投稿者:admin

本は通勤途中にいつも流して読んでいるので内容について深く考察するような事はないのですがこの小説は最後の部分が”皆さんのご想像にお任せします”的な終わり方なので気になっています。 自分的には、途中の話は考えずに”すみれ”か …
続きを読む スプートニクの恋人

中間テストが終わった次男と成績やら生活態度やらで口論。 その後、近所の周回コース1.1Kmを7周グルグル。喧嘩で興奮していたおかげでペースも上がって良い調子で走れました。整体が効いてきたのかワコールのタイツが良いのか膝に …
続きを読む 親子喧嘩後近所をグルグル

8年ほど前までは15Kmほどの帰宅ランをしたりハーフマラソン大会に出たりしていました。ちょっと冒険してフルマラソンに挑戦しようとして距離を伸ばしたら膝が痛くなり職場がちょっと遠くなったり着替える場所が無かったりしてランニ …
続きを読む 整体

気持ち良さそうに寝ている猫を残して光が丘公園を２周で11Km走ってきました。秋の運動週間なのか体育館では中学生の何かの大会、トラックでは何処かの会社の運動会、野球場ではソフトボール大会をやっていました。

住み始めて16年もたつと色々ガタがきて家もメンテナンスをしなくてはなりません。昨日交換したスイッチもそうですが2か月ほど前は給湯器が壊れました。さすがにDIYとはいかずネットで業者に頼んで15万円ほどかけて交換しました。 …
続きを読む 水道工事

本日のランニングは石神井公園をグルグル4周して11Km走りました。光が丘公園とまでと距離は変わりませんが1周が3.1Kmに対して1.75Kmと短いので多くグルグルしないと距離が稼げないのです。しかも車が通るのと道が細く人 …
続きを読む 石神井公園グルグル４周

昨日は石神井公園のスプラウトでペールエール、バーボンの樽で寝かせたビール、オールドエンジンオイル、No.10ナンチャラビールとキープボトルのジョニードラムをソーダー割で4杯ほど飲んで撃沈。食事は、お通しのジャガイモとコン …
続きを読む 飲んだり電気工事したり水道工事の準備をしたり

整体のせいかあまり足の調子がかんばしくないので”もしも”の時にすぐに帰宅できるようにご近所さんをグルグル7周しました。キロ7分30秒あたりから入って5Kmと7Kmのラップで6分30秒くらいまで。クールダウンの歩きまでいれ …
続きを読む ご近所グルグル7Km+α

腰痛により運動できないので石神井公園駅まで散歩してきた。喫茶店でお茶を飲もうかとおもったが何処もいっぱい。ウロウロしてようやく空きをみつけたのでミルクティーを飲みながらしばしネットサーフィンしましたよ。 火曜日から具合い …
続きを読む 石神井公園駅でお茶