月:2005年6月

久しぶりにダーク・ピットシリーズを読みました。 ダーク・ピットも年をとったせいか派手さが無くなりました、手際が良くなったというか、無謀なところが無くなって安心して読んでいられました。しかし、主人公なのだからどうせ成功する …
続きを読む マンハッタンを死守せよ上／下（クライブ･カッスラー）

土曜日は、午後から区立の体育館へ。 家からの射程距離内には3件の区立体育館があるのですが、比較的新しい所はマシン中心でフリーウェイトが充実してません。一番古いと思われる体育館は、古いながらもバーベルがありマニア向けとなっ …
続きを読む 週末の運動

雨が降っていたのでジムに行って筋トレ＆トレッドミル30分しました。 ついでにジムにある体組成計にて計測したところ総合評価（？）やせの筋肉質とでました。前回の計測とほぼ変わらずながら足の筋肉が増えており体脂肪率が0.5%ほ …
続きを読む 昨日の運動

運動をして痩せた身にとってみると運動をしないと体重が増えてしまう恐怖感があります。しかも、自転車通勤という日々の運動もなくなり運動量が激減している最近では特にそう感じます。 とはいいつつも40歳過ぎたおじさんが毎日毎日運 …
続きを読む 完全休養日

いままでは自転車通勤をしており通勤＝運動となっていました。しかし、オフィスが変わり自転車通勤ができなくなったため日々の運動量が激減してしまいました。新しいオフィスは皇居が近いので就業後に皇居の周りを走ったり、ジムによって …
続きを読む 日々の運動

就業後、久しぶりにジムに行きました。ストレッチと筋トレ少々、プール少々をこなし、入浴。サウナで汗を流すも有酸素運動をしなかったせいか体重はいつもとかわらず。気が付けば22時近くとなっていました。 23時前に駅から自宅に向 …
続きを読む タ、タヌキ。。。。

先月からオフィスの都合で自転車通勤から電車通勤となりました。 それまでの自転車通勤と比べると格段に運動量が減ったはずなのですが、なんとか体重は平衡状態を保っています。一応、自宅から駅までの1.5Km程の徒歩往復とほぼ一日 …
続きを読む 運動＆通勤＆読書＆図書館

自宅のアプリケーションサーバがあまりにもうるさいために24時間運転を断念しましたのでこちらに日記らしきものを書くことにしました。 どうせ3日坊主なんですが、記録をつけていると後日読み返して役にたつこともあるので思いついた …
続きを読む はじめまして