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あまりにも天気が良いので紅葉でも見に行きたかったのですが、高速がちょっとだけど渋滞している。結局、吉祥寺で昼食＆井之頭公園をブラブラしました。昼食はいつもの”一圓”にしようと店の前に行くとかなりの行列になっていて時間がか …
続きを読む 吉祥寺で昼食後、ご近所グルグル５周

パスタ、うどん、ラーメンの麺は打った事があるのですが蕎麦は未体験。蕎麦打ちは捏ねる鉢とか切るための包丁やら伸ばす板等の道具が必要になるので敬遠していました。しかし、ふとパスタマシンで切ればよいのではないかと思ってネットで …
続きを読む 蕎麦打ち

まずは金曜日、飲みの日です。いつものギョバー八重洲からスタートしました。 早めにあがる予定だったのでレフブロンドとモヤシペッパーをお願いしました。 2杯目はスパーリングワイン、”珍しい”と言われましたが飲み物としては一番 …
続きを読む 金曜日の定例飲み

昨日は会社帰りに3回目の整体。 いつも”どうですか？”と聞かれて回答に困ります。筋肉痛やら関節痛やらいつもあるので改善しているかと問われても”どうかな？”みたいな感じです。まあ、最初はチンタラ走っていたのが少しずつペース …
続きを読む 整体3回目

急にピザが食べたくなったので昼食はピザ。 強力粉 320g 薄力粉 80g 塩 小さじ半強 オリーブオイル 大さじ1強 ドライイースト 7g ぬるま湯 200cc ぬるま湯以外の材料をボールに入れてまぜます。次にぬるま湯 …
続きを読む 昼食はピザ

本日は新三郷のコストコにいく予定でしたが、朝から仕事で作業をしなくてはならない事案が発生しました。さほど緊急性は無いのですが月曜日まで放置できなさそうなので本日中に対応することにしました。作業自体はさほど時間がかからなさ …
続きを読む トラブル対応のちコストコ、運動はお休み

酒を飲んだ当日は当然として翌日も寝不足だったり体が重かったりして運動しない事が多くありました。飲んだ後にラーメンを食べたりしてカロリー的にもよろしくないのですが全然飲まないというのも楽しくありません。そこで、飲みは週1回 …
続きを読む 定例一人飲み

本日も夕食後に一休みしてからご近所1.1Kmコースをグルグル7周して7.7Kmほど走りました。夜道を走っていると他からは見にくくて危ないかなと思っていましたが、夜間にランニングをしていた人がひき逃げにあったというニュース …
続きを読む ご近所グルグル7周

ジャパンネット銀行の法人口座をつくる時に必要ということで会社のWebページを作りました。とりあえず問い合わせフォームも用意してSSL通信もできるようにRapidSSLでデジタルIDを取得しました。当時のRapidSSLは …
続きを読む SSL対応

毎日外を走るのも疲れるのでエアロバイクを65分やりました。温度管理された部屋でテレビを見ながらできるので良いのですが走るのとは違う筋肉を使うようでどこまでマラソン対策になるかは不明です。 後ろで、普段は箱に入らない二コラ …
続きを読む たまにはエアロバイク