月:2013年2月

エアロバイク７０分やりました 22:21:35

本日、携帯不携帯です。 10:24:09

筋トレしました。久しぶりにプロテインチャージ。 23:02:29

日中運動して午後は昼寝、夜は夕食withビール。健康的？ 20:01:09 自転車実走で吉見運動公園往復してきました多分９０Kmくらい。往きは向かい風で2時間ちょっとかかりましたが還りは追い風で1時間半しかかからなかった …
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マタタビ粉にて酩酊中 http://t.co/6DzTIX89 13:13:33 パッカリ寝 (18禁) http://t.co/jiy3GoHv 13:11:19

藤沢 周平の凶刃―用心棒日月抄―を読み終えました。 http://t.co/fqBeAZwM 22:19:10

エアロバイク70分やりました 22:17:28 藤沢 周平の刺客―用心棒日月抄― (新潮文庫)を読み終えました。 http://t.co/dIgw8Xor 07:55:07

練馬区も中央区も予報はみぞれになってるなあ。 22:25:53 筋トレしました 22:19:28 反対ホームの新木場行きが先に発車です。 08:11:37 運転再開 07:54:23 すでに遅刻の予感。 07:53:10 …
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いつもこんな丸刈りです。謝罪とかじゃありません。謝罪で丸刈りってマルガリーマン（リーマンじゃないけど）に失礼よね。プンプン。 http://t.co/cpbCEYgb 21:56:47 おやつをもらえなくて横になって抗議 …
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3本ローラーを90分やりました。 18:40:57