３本ローラー１２０分しました。本日は軽めのギアでケイデンス高めにした。このローラーは18MPHで148Wくらいだそうですよ。 http://t.co/j8NV7zc0 # HEROESの最初の話をちょっとだけ観たが日本の …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-22
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