月:2012年1月

猫カイロはあまり役にたっていないのではないかと思っていたが、今朝は猫カイロが起きて布団から出て行った後の1時間が寒かった。昨夜は猫マッサージも3回ほど来たが、こちらは目が覚めるだけで効果は薄いはず。 # PS3は、A2D …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-31

「ペットと寝るとこうなる」という理想と現実 http://t.co/mux9HRcW @lbqcomさんから　家の猫は行儀よく私の腕枕で寝てます（冬限定）。 # エアロバイク６７分やりました。 # Powered by …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-30

３本ローラー１２０分やりました。６０分あたりで頑張りすぎて心拍が１８０拍/分超えてしまい死んでしまうと困るので、残りの６０分は１５０拍/分あたりになるようにユルユルペースにしました。 http://t.co/7DXQ8H …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-29

自転車を壁からぶら下げようかと金具を買ってみたが結構邪魔なのでとりあえずナイナイした。 # マリンのほうがアクティブ。 #neko http://t.co/x1vV7j7O # 収納上手　#neko http://t.c …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-28

石神井公園のワインバーは今日オープンらしい # Powered by Twitter Tools

障害が発生した場合、まず自分の担当範囲を調査して問題が無ければ上流を疑うという手順になるので上流が悪い場合は時間がかかる。 # Powered by Twitter Tools

エアロバイク６８分しました。 # Powered by Twitter Tools

いつもより30分ほど早く家を出た。バスがやばそうだったので本数の多い次のバス停まで歩いたらすぐに来た。混んでいたがギリギリ乗れて満員のため駅までノンストップでした。電車は新木場行が少なくて駅で結構待ったけど大した遅れもな …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-24

いやいや結構積もってますよ＠練馬区　バス停で１５分ほど待ったがバスは５分遅れくらいでした。家にはスタッドレス装着の４輪駆動車があるのに運転手がいないということで自力で帰るしかないのですよ。 # 明日は定時出社は無理かな。 …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-23

３本ローラー１２０分しました。本日は軽めのギアでケイデンス高めにした。このローラーは18MPHで148Wくらいだそうですよ。 http://t.co/j8NV7zc0 # HEROESの最初の話をちょっとだけ観たが日本の …
続きを読む Twitter Updates for 2012-01-22