日:2004年6月9日

肌寒いので長袖Tシャツで自転車出勤。 昨日のエアロビクスが効いているのか筋肉痛です。 腿の上のほう、ふくらはぎなど自転車では使わない筋肉なのか結構痛いです。 本当のところはどうかわかりませんが筋肉痛がすると運動が効いてい …
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