月:2013年4月

Garminコネクトの３本ローラーhide6153詳細 http://t.co/zVO7MtwMNr　　外を走るには絶好の気候でしたが、ついつい３本ローラーをやってしまいました。 18:01:01 午後はマリンさんがきま …
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帰りは雲行きが怪しいなあと思っていたら竹橋あたりで大粒の雨が降ってきた。飯田橋あたりまでパラパラしていたが、その後は降られること無く家についた。 23:19:19

筋トレしました 22:13:19

何かもう左足のクリートが擦り減ったり、ネジが一本無くなっていたり大変な事になっていたので帰宅途中で購入した。 21:03:00

Garminコネクトの3本ローラーhide6153詳細 http://t.co/unouO44T7M ユルユルと3本ローラーを120分やりました 18:20:11

Garminコネクトの3本ローラーhide6153詳細 http://t.co/5aSKWVXp2r 3本ローラー70分やりました。 18:47:40 筋トレ終わりました。 http://t.co/3GzgLRQmqy …
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筋トレしました 22:50:05