The Grid Powers 日々、いろいろな事の記録

エアロバイク70分やりました。ついでに、腹筋ローラー20回もやりました。 # Powered by Twitter Tools

相変わらずのらんすさん #neko http://t.co/DK1WuFcJ # 久しぶりにスリッパをはくマリンを見た。 #neko http://t.co/KUqWyYIt # 筋トレしました。 # 3本ローラー60分 …
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3本ローラー105分やりました。昨日のリカバリで軽く、途中休憩も入れてのんびりと。 http://t.co/lz0pMRUV # Powered by Twitter Tools

本日、自転車にて物見山経由の定峰峠往復で9時間、170Kmはしりました。昨日の筋トレの筋肉痛も含めて体中が痛い。 # Powered by Twitter Tools

朝起きたら普通だった #neko http://t.co/4RwBPkDw # 熊野古道をちょっとだけ歩いた http://t.co/FavzpFc1 # 宿の窓から日の出が見えた。 http://t.co/Oz4dVn …
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無事、帰宅しました。猫たちがちょっとよそよそしい。 #neko # Powered by Twitter Tools

なんか寝相とか寝顔とかがおっさんくさい #neko http://t.co/FvGxVxkU # キリッ！！　#neko http://t.co/69vLtItk # ちんまり #neko http://t.co/V6E …
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@ret_2_ret 今更ながらギョバってました in reply to ret_2_ret # Powered by Twitter Tools

朝起きられなかったので短めに荒川CRで海まで往復、2時間58分 72.7Km走りました。 http://t.co/nlwpy59d # docomoに見切りをつけてAUにNMPしてみた。メールアドレスかわりましたが何にか …
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エアロバイク70分やりました。 # Powered by Twitter Tools