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Garminコネクトの吉見往復hide6153詳細 http://t.co/tXp7QEYcxK　まだまだ寒いけどGPS試したくて出撃した。 18:22:40

今野敏のＳＴ　警視庁科学特捜班 (講談社文庫)を読み終えました。 http://t.co/4dwxtoopQU 19:24:07

Garminコネクトのエアロバイクhasai6153詳細 http://t.co/WvW0xNnNhA　　今日からGarminにした。エアロバイクだけど。 22:30:22

3本ローラー120分やりました。 http://t.co/9IYeNZ4H 18:27:26

藤木 稟のバチカン奇跡調査官　天使と悪魔のゲーム (角川ホラー文庫)を読み終えました。 http://t.co/sJbcqrYA 22:56:16 帽子をかぶせた http://t.co/3hbgbrOa 21:10:3 …
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エアロバイク７０分やりました 22:21:35

本日、携帯不携帯です。 10:24:09

筋トレしました。久しぶりにプロテインチャージ。 23:02:29

日中運動して午後は昼寝、夜は夕食withビール。健康的？ 20:01:09 自転車実走で吉見運動公園往復してきました多分９０Kmくらい。往きは向かい風で2時間ちょっとかかりましたが還りは追い風で1時間半しかかからなかった …
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マタタビ粉にて酩酊中 http://t.co/6DzTIX89 13:13:33 パッカリ寝 (18禁) http://t.co/jiy3GoHv 13:11:19