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今日からジロがはじまるのでJ SPORT 4を申し込んだが、本日の放送は無料のチャンネルですよ。 # たまには外で自転車に乗りたいが、勝負ジャージを昨日のローラーで着てしまったので着るものが無い。＜　新品を下ろすのが勿体 …
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飼猫は見た #neko http://t.co/clwjPBVE # 本日は早めに３本ローラー１２０分しましたよ。 # Powered by Twitter Tools

今日はちょっと寒いらしい。 #neko http://t.co/CEWKTjeV # 午前中から熟睡 #neko http://t.co/LMtIsjrh # 抱かれるのは嫌いなデブ吉さん。 #neko http://t …
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高速で６速走行中にIモードだとギヤを落とさないと加速しないがS#だと６速のまま加速する。ただし、燃費が3Km/lくらい落ちるよ。 # 山道もS#にしないと登らない。下りでギヤを落とすのに回転を合わせるのもIだと空ぶかしで …
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万座温泉に一泊旅行。家族全員では２年ぶりか？ http://t.co/8ttXd9j2 # 鬼押し出しにも行った。 http://t.co/ZDgLpl9e # 緊急地震速報の中、立派にお留守番をしていたマリンさん。３３ …
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ワンパターンではありますが、朝からぱっかり #neko http://t.co/n9bLDHQp # ワンパターンではありますが、朝からデレデレ #neko http://t.co/uGzlVgce # 北極やさい　シャ …
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筋トレしてエアロバイク４０分やった。 # Powered by Twitter Tools

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エアロバイク６７分やりました。頑張って運動している横で、夕食が早かったので腹減ったと高校生の長男がインスタントラーメン二袋作って食べていた。そんな彼は身体測定で去年に比べて身長は伸びたのに体重が5Kg減ったそうです。 h …
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ひざの上で毛繕い #neko http://t.co/AjumS3wG # 一時間寝かせたのでそろそろおろして運動しよう。 #neko http://t.co/1pgYvpfJ # こちらもお勤め中。 #neko htt …
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