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３本ローラー９０分やりました。 # Powered by Twitter Tools

予定通り筋トレ＋エアロバイク７０分やりました。 # Powered by Twitter Tools

エアロバイク７０分やりました。明日は筋トレをやる予定 http://t.co/2lI3nVbC # Powered by Twitter Tools

筋トレ＋エアロバイク４０分やりました。筋トレ始めると体重が増えるとか減るとか良くわからん。 # Powered by Twitter Tools

昨日は意識を失ってジロのゴールを観ることができなかった。ラスト１３Kmで一度意識をとりもどして別府が逃げていない事は確認したけど、次に気が付いたら放送終わってました。 # ラブラブしているんだそうです #neko htt …
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昨日はエアロバイク９８分やりました。 http://t.co/nCydQOLR # 今日は朝から筋トレですよ。 http://t.co/UemQVsYe # 猫は頂上をめぐる戦い #neko http://t.co/oR …
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昨日は筋トレ＋エアロバイク40分しました。 # Powered by Twitter Tools

今日は筋トレの日ですよ。 # Powered by Twitter Tools

昨日はエアロバイク69分やりました。 # 美人女将の店は休みだった。 # Powered by Twitter Tools

筋トレ＋エアロバイク３７分やりました。テレビで腹筋INGというのをやっていたけど、どうみても鍛えているのは腹筋だけじゃないよね。しかも、ジムで上半身裸だと注意されマッスル。 # ”もう暑くて膝なんか乗りませんよ”の顔　# …
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